HSP?

Har någon nånsin hört talas om detta, HSP? Det står för Highly Sensitive Person och jag börjar tro att jag tillhör den här gruppen. Det är tack vare min moster som jag fått upp ögonen för den här, vad ska man kalla det, egenskapen? Har på inrådan från henne läst en bok (eller ja, jag håller på att läsa den) och för varje sida jag läser så känner jag igen mig och tror mig förstå. När jag googlar på begreppet ser jag en lista över hur dessa människor är och hur de beter sig, oxå väldigt på pricken mig själv. Är du oxå en sån? Kan du känna igen dig i vad som står här nedanför? Detta är fragment ur Wikipedias beskrivning:

Highly sensitive person, eller HSP, åsyftar en person som är mer öppen för omgivningen än den latenta hämningen. En HSP ser detaljer mycket enklare och fortare än de människor som inte är HSPs, och de är ofta väldigt lugna men är inte nödvändigtvis blyga även om det kan framstå på det sättet.

Detta är en särskild egenskap med viktiga konsekvenser som tidigare ofta har blivit förväxlad med medfödd blyghet, social fobi, inåtvändhet och så vidare.

Denna forskning visar att omkring 15-20% av människorna och djuren har ett nervsystem som är känsligare mot subtiliteter. Detta innebär att regelbunden sensorisk information, bearbetas och analyseras i större utsträckning, vilket bidrar till kreativitet, intuition, avkänning av konsekvenser och detaljsinne, men som också snabbt kan orsaka överstimulering och överupphetsning. Detta temperament kan också ha ett visst samband med höga kortisolnivåer, som kan åstadkomma övervaksamhet och -mottaglighet för trauma.

Att vara mycket känslig, kan förstärka eller skapa psykologiska problem när överupphetsning inträffar. Förmågan att omedvetet eller medvetet framkalla miljösubtiliteter, bidrar ofta till att en HSP tycks vara "begåvad" eller har ett "sjätte sinne". Känslighet förväxlas ofta med blyghet, men 30% av HSPs är utåtriktade. En annan vanlig missuppfattning, är att bara kvinnor kan vara HSPs; det finns ungefär lika många manliga HSPs som kvinnliga. Det procentuella verkar gälla för alla djur som har denna egenskap.

En HSP ...^[1]

• är kapabel att genomföra djup bearbeting av information.
• plockar upp diskreta saker när de lär sig saker.
• kan inte lära sig saker väl när den är överupphetsad.
• är lojal, känslosam och omtänksam.
• är bra på att göra uppgifter som kräver djup koncentration och fokus.
• kan prestera uppgifter med precision, detalj och snabbhet.
• är väldigt noggrann.
• är bra på finmotoriska rörelser.
• påverkas mer av koffein än vanliga människor.
• kan hålla sig stilla längre än vanliga människor.
• har en aktivare högerhjärnhalva.
• är naturligt kreativ.
• är fantasifull.
• påverkas mer av intryck än vanliga människor.
• kan förstå människokänslor djupare än vanliga människor.
• är bättre på att hitta fel.
• är bra på att undvika fel och misstag också.
• presterar inte sitt bästa när den blir iakttagen.
• arbetar bäst när situationen är lugn, tyst och avslappnad.
• föredrar att känna och uppleva saker tyst för sig själv.
• är en jättebra organisatör.
• är en hårt arbetande perfektionist.
• är omsorgsfull och barmhärtig.
• är begåvad i andlighet.
• är utrustad med ett otroligt konstnärligt sinne.
• bryr sig om miljön.
• har ett sinne för uppskattning av natur, konst och musik.
• märker diskreta förändringar i en persons utseende, förändring av ett föremåls placering m.m.
• ställer djupa och tankeväckande frågor.
• stör sig lätt på ljud.
• läser andras sinnen och humör.

Jag har börjat fatta saker om mig själv som jag inte gjort förut. Saker som jag känt gjort mig annorlunda och jobbig. Framför allt inom jobbet. Men nu fattar jag bättre. Känns bra. Jag fortsätter läsa om det här och ska försöka uppdatera er, OM ni är intresserade.