Jag har suttit och surfat runt och kollat efter intervallträning när det gäller powerwalks. Har hittat ett toppenschema som jag ska börja gå efter från och med imorgon. Planen är att gå på morgnarna, innan frukost eftersom det ska vara mest effektivt. Det är ett 8 veckors schema men jag hoppar direkt till v 2 då jag tycker att v 1 är lite för mesig och jag redan har passerat det stadiet.
Så, nu förhoppningsvis kan det hända lite. Det gäller för mig att vara stenhård bara. Men det kan jag vara, om jag vill. Och just nu vill jag det. Har ju insett att jag börjat sacka efter med promenaderna och helt enkelt låtit bli om det varit lite för kallt eller regnigt. Jag har jobbat hårt för att gå ner i vikt de senaste månaderna och jag vägrar gå upp igen, så de 2 kg plus hos pappa sporrar mig.
Håll tummar och tår!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar